Формула здорового сну
Друзі 🤍 продовжуючи тему якісного вироблення мелатоніну, поговоримо про те, як виробити якісний та здоровий сон. Адже багато хто з вас , особливо зараз (і на це, нажаль, є вагомі …
Про мелатонін
Дорогі дівчата! Часто на візиті ви говорите про те , що лягаєте спати далеко за північ, бо ви – «сова». Хочемо розчарувати – сова/жайворонок- це тільки «соціальний» поділ. Насправді ми …
Правило 50/30/20
Тут мова зараз НЕ про правило «здорової тарілки», а трохи про інше.Хочеться донести кожному з Вас, що коли Ви займаєтесь своїм здоров’ям , то є певна відповідальність з декількох сторін:50%- …
День вишиванки
Всесвітній день вишиванки – міжнародне свято, яке покликане зберегти споконвічні народні традиції створення та носіння етнічного вишитого українського одягу. Дата проведення — щороку в третій четвер травня. Свято не прив’язане до жодного державного чи …
До Всесвітнього Дня медичної сестри
Міжнародний день медичної сестри відзначається щорічно 12-го травня, в день народження Флоренс Найтингейл, основоположниці та засновниці професійної школи сестер милосердя – медичних сестер. Медична сестра – це помічник лікаря його …
Болі в грудних залозах
Дорогі друзі! Дуже багато жінок звертається до нас з єдиною скаргою: болем в грудних залозах (БГЗ), що може бути викликаний різними причинами. Зазвичай БГЗ супроводжується також явищами нагрубання/набряку тканин грудних …
Осінь-зима – пора хандри та депресій. Що робити?
Грудні залози та стан нашої нервової системи напряму пов’язані , тому цьому пункту на візитах ми приділяємо неабияку увагу. Ви всі знаєте, що осінь-зима – пора хандри та депресій. Це твердження …
Аспекти профілактики в доказовій медицині
Останнім часом термін «доказова медицина» вживається настільки часто, що навіть пересічні громадяни, шукаючи «доказового лікаря» не завжди розуміють всієї суті цього терміну. Дійсно, в доказовій медицині ми здійснюємо діагностику, профілактику …
Первинна профілактика попередження онкозахворювань
Дорогі дівчата, жінки, подруги! Місяць лютий, присвячений боротьбі з онкозахворюваннями в усьому світі, проте ми,онкологи,боремося з ними щодня.Смертність від онкозахворювань займає 2 місце після серцево-судинних захворювань. В цьому пості розкажемо …
Онкопрофілактика і хрестоцвітні
Дорогі дівчата, жінки подруги♥️Сьогодні розкажемо про один з компонентів харчування, який слід включити в раціон, щоб запобігти раку молочної залози, матки та простати.Мова піде про хрестоцвітні -всі види капусти (броколі, …